Познакомьтесь с тренером, который помогает голливудским ученикам стать «лучшими в своей жизни»
1/2 Начало работы 2/2

За три года, прошедшие с того момента, как Джейсон Уолш открыл свое первое место для занятий фитнесом, Rise Nation, в Лос-Анджелесе, тренер, рожденный в Миссури, стал фаворитом среди голливудских выпускников - именно он помог Эмме Стоун физически подготовиться к своим ролям в обоих Битва полов и La La LandЗа что она получила премию Оскар в прошлом году. Дженнифер Энистон, Минка Келли (на фото выше с Уолшем), Лили Олдридж, Эшли Грин, Леди Гага, Нина Добрев, Хилари Дафф и Эшли Тисдейл также являются постоянными клиентами Rise Nation. Однако стать тренером звезды не было точно Цель Уолша, когда он попал в фитнес-игру.

«Я ненавижу этот титул, - говорит он. «Семьдесят пять процентов людей, которых я обучаю, не являются знаменитостями. Я просто хотел придумать что-то, что, на мой взгляд, было гораздо более безопасным и эффективным, чем все остальное. Тем не менее, тот факт, что по крайней мере горстка голливудских хеттеров ежедневно посещает его студию, ориентированную на VersaClimber, является большой частью того, почему он смог создать шум, который у него есть за такой короткий промежуток времени (и почему я обратился к его на собеседование). И даже сам Уолш признает роль, которую он сыграл в стремительном успехе Rise Nation: «Да, это круто, когда ты получаешь Леброна Джеймса в классе - это оправдывает себя - но это те моменты, когда обычные люди говорят мне, что я изменил их жизнь или спас их жизнь». это поддерживает меня. Дело не в деньгах или расширении. Это те напоминания.

«Я просто хотел придумать что-то, что, на мой взгляд, было гораздо более безопасным и эффективным, чем что-либо еще там.

Уолш известен как тренер, к которому вы обращаетесь, если вы хотите нарастить силу и мышцы - не обязательно худеть (хотя последнее, безусловно, встречалось у таких клиентов, как Элисон Бри, которая считает его помогающим ей войти в лучшую форму своей жизни) , Подобные вещи можно сказать о его клиентах, таких как Эмили Блант, Джессика Биль, Мэтт Дэймон и Брэдли Купер. Каждый из них, в некотором смысле, стал ходячей визитной карточкой для того, что могут сделать следующие философии Уолша.

«Я только что говорил об этом с Элисон Бри сегодня утром, - сказал Уолш по телефону. «Мы говорили о том, как Эмили Блант пришла в отличную форму для Грань будущегоОна пришла, потому что вошла Джессика Биль, и она выглядела ужасно удивительный, Это была трансформация всего тела. Она стала этой сверхсильной женщиной, и она была героем в этом фильме!



В 2018 году, однако, это, вероятно, еще один титул со статусом знаменитого тренера Уорша: нарушитель фитнеса.

«Я хочу подтолкнуть фитнес-индустрию в новом направлении, - говорит Уолш. «Я хочу, чтобы люди мыслили нестандартно, думали о клиенте и были уверены, что мы все делаем это по правильной причине. Если это делает меня нарушителем, тогда да, я нарушитель. В течение многих лет я опускал голову и делал действительно отличную работу. Я не придумывал, как добраться отсюда до миллиона - это не значит для меня дерьмо. Это никогда не было моей целью.

Так как именно он встряхивает вещи? Ну, во-первых, хотя стандартные занятия в фитнес-бутике длятся 60, 75 или 90 минут в Rise Nation, все, кроме одного (недавно дебютировавший класс Mile High Climb, в котором участники стремятся подняться на 5280 футов) , всего 30 минут. Это все, что им нужно, говорит Уолш. Эффективная тренировка всего тела повышает силу и выносливость, и клиенты за один сеанс сжигают до 800 калорий.

«Мы стали настолько недееспособными, что не могли сидеть целый день и получать различные травмы, поэтому мы препятствовали способности наших тел хорошо двигаться». - Джейсон Уолш

«Класс 1-го уровня ломает скалолазное движение, которое должно быть интуитивно понятным, поскольку оно настолько примитивно, - говорит Уолш. «Но мы стали настолько недееспособными, что сидели целый день и получали различные травмы, что мы препятствовали способности наших тел хорошо двигаться. Так что в первый раз вы почувствуете себя по-настоящему шатким, но ваше тело быстро адаптируется, как только вы обретете уверенность и стабильность.

Да, уроки Rise Nation тяжелые, и ваши ноги будут изнурены, а ваше сердце, казалось бы, выбьется из груди. Но цель - эффективность, а не боль. Вместо того, чтобы включать тонны сложных движений в свои классы, Уолш использует один: скалолазание, которое, по его словам, является врожденным и сложным. «Скалолазание - превосходное движение, - говорит Уолш. «Здесь не так много неприятных воздействий, а соотношение риск / вознаграждение приводит к гораздо более высокому вознаграждению.

В конечном счете, Уолш говорит, что он сумасшедший человек работает на всех, но многие классы усиливают плохие модели движения, которые могут причинить больше вреда, чем пользы. «Это должно быть только качество жизни, - продолжает он. «Вы должны хорошо двигаться и жить без боли. Но часто вы ходите на занятия по кольцевым тренировкам, и весь менталитет таков: «Давай выбьем из тебя дерьмо на час». Там не всегда метод к безумию. Должен быть порядок, причина для этого, основанная на физиологии и кинезиологии. В противном случае люди пострадают.

«Любой может сказать, что он эксперт по фитнесу, особенно если они смотрят со стороны. Но на самом деле очень мало действительно хороших экспертов. Джейсон Уолш

Конечно, Уолш откровенен, когда дело доходит до отраслевых стандартов, но он подкреплен наукой и серьезным умом. Он держит Б.А. в области физических упражнений и спорта с акцентом на питание и физиологию из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Он также является сертифицированным NSCA личным тренером и сертифицированным специалистом по силовой и физической подготовке. Поэтому он вполне скептически относится к постоянно растущему названию эксперта по фитнесу, появляющемуся в биографии Instagram. «Там нет никакого реального регулирования, говорит Уолш. «И большинство из этих людей не знают, о чем, черт возьми, они говорят. Любой может сказать, что они - эксперт по фитнесу, особенно если они смотрят со стороны. Но на самом деле очень мало действительно хороших экспертов. Так что смотрите на людей, которые имеют образование и многолетний опыт. Это они знают, о чем говорят.

Поскольку Rise Nation продолжает расширяться - недавно открылись студии в Кливленде и Майами, а в феврале дебютирует локация в Далласе (в планах также есть место в Мельбурне) - Уолш говорит, что сейчас самое сложное - это просто терпение. «Я знаю, что мы приносим что-то великое в мир, - говорит он. «Моя жизнь была чертовски хороша, когда я просто обучал клиентов, и я был очень успешен в своем уме. Я мог бы просто остаться там, но я взял на себя огромный риск в том, во что верил. Я взял все, что имел, и бросил кости. Я определенно зарабатываю свои седые волосы прямо сейчас, но я так горжусь и поражен.

Если вы не живете в Лос-Анджелесе, Огайо, Майами или Техасе, сделайте себе тренировку Rise Nation, ударяя по этой машине в вашем дружелюбном соседнем спортзале. Тогда сделайте, как Rise Nation, Эмму Стоун и наберите несколько тяжеловесов.