Качество воздуха в вашем доме дает вам прыщи?
1/4 Начало работы 2/4

Многие причины появления прыщей не представляют никакой сложности, например, слишком сильно прикасаться к лицу или не мыть его после тренировки. Другие, такие как стрессы или гормональные прыщи, немного неуловимы. Тогда есть это: что-то в воздуха на самом деле может быть позади ваших вспышек без вас, даже не подозревая об этом.

«Ваша кожа постоянно соприкасается с окружающим вас воздухом, и многие люди не понимают, что вы можете на это реагировать, - говорит Рональд Ро, основатель Awair, компании, которая создает мониторы качества воздуха. «Нездоровый воздух может вызвать вспышки экземы, крапивницу, появление прыщей и преждевременное старение.



Воздух в помещении может быть в пять раз более загрязненным, чем на улице.

Это проблематично, объясняет Ро, потому что воздух в помещении может быть в пять раз более загрязненным, чем на улице. «Легко предположить, что воздух вокруг вас безопасен и здоров, если вы не можете прямо почувствовать что-то не так с ним, например, дым или запахи, - объясняет он. «Но это не всегда так.



К счастью, есть много простых мер предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы окружить себя чистым воздухом в вашем собственном доме.



Продолжайте читать, чтобы увидеть, что может летать в воздухе и как предотвратить их воздействие на вашу кожу.

3/4

Источники вызывающего прыщи воздуха

Даже если вы Мари Кондо, как профессионал, и продолжаете зажигать свечи (или ваш диффузор), ваша мекка гиганта все еще может саботировать ваш цвет лица.

«Является ли воздух вокруг вас вредным для здоровья, зависит от пяти факторов, влияющих на качество воздуха, - объясняет Ро. «Это уровни химических веществ, пыли, углекислого газа, температуры и влажности. Слишком много или слишком мало из них может раздражать вашу кожу и привести к прорывам.

Внутри токсины, которые воздействуют на вашу кожу, могут якобы попасть в воздух из, казалось бы, безобидных мест, таких как стены. «Нездоровая кожа может быть вызвана уровнем химических веществ в вашем воздухе, - говорит Ро. «Они обычно известны как летучие органические соединения или ЛОС. Часто эти крошечные невидимые частицы прячутся в таких вещах, как краска, чистящие средства, свечи и освежители воздуха, и они могут иметь различные последствия для вашей кожи.

«Нездоровая кожа может быть вызвана уровнем химических веществ в вашем воздухе.

«Показано, что ЛОС разрушают кожный барьер, способствуют воспалению и приводят к повреждению свободными радикалами, - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. И как повреждение свободных радикалов, так и воспаление могут стать причиной появления прыщей.

По мнению Кэролайн Блазовский, эксперта My Healthy Home, стойкие органические загрязнители, или СОЗ, также могут быть виноваты. «СОЗ - это полулетучие органические химические вещества, которые сохраняются дольше», - говорит она. «Они прилипают в основном к поверхностям и могут быть такими вещами, как антипирены и пестициды. Проблема, объясняет она, заключается в том, что они связаны с нарушением работы эндокринной системы и вмешательством в гормональную регуляцию (отсюда и риск возникновения разрывов подбородка).

Как будто этого недостаточно, доктор Зейхнер отмечает, что некоторые частицы пыли также могут повлиять на ваш цвет лица. «Частицы представляют собой микроскопические частицы грязи, взвешенные в воздухе, которые могут поступать из различных промышленных источников», - объясняет он. «Чаще всего это от выхлопных газов автомобилей, но было показано, что это связано со старением кожи и развитием гиперпигментации.

4/4

Так что делать?

«Лучше всего начать с понимания того, что в воздухе вокруг тебя, - замечает Ро. Как только вы поймете, какое качество воздуха у вас есть, вы можете внести небольшие изменения, которые обеспечат вам более свежий воздух.

«Выбирайте дезинфицирующие средства без содержания летучих органических соединений, нетоксичные краски и верхние слои и открывайте окна как можно чаще, чтобы впустить чистый ветер», - говорит Ро. Кроме того, вы можете покупать более чистые и безопасные чистящие средства (или делать свои собственные) - у Рабочей группы по окружающей среде (EWG) есть полезное руководство, которое поможет вам узнать, на что обратить внимание.

Что касается пыли, Ро советует использовать влажную ткань, чтобы избавиться от нее вместо сухих тряпок. «Они обычно распространяют пыль в воздух, а не улавливают ее, - объясняет он. Другие методы включают использование очистителя воздуха или добавление растения змеи, которое, как отмечает Ро, может помочь поглощать химические вещества в воздухе.

Доктор Зайхнер подчеркивает важность вашей кожи, особенно в вечернее время. «Грязь, масло и загрязнения накапливаются в течение дня, поэтому мытье их ночью удаляет эти соединения, - говорит он. «Это сводит к минимуму риск воспаления кожи. Чтобы избежать повреждения свободными радикалами, попробуйте смешать антиоксидантный бустер, такой как True Botanicals Antioxidant Booster ($ 90), с вашим выбором средств по уходу за кожей.

С небольшим легким домашним улучшением, есть одна вещь, которая удерживает вас от вашего самого сияющего, самого здорового себя.

Пока вы в этом, вот 4 блестящие части Ikea, которые вам нужны для вашего здорового дома. А вот ваш путеводитель по покупке комнатных растений, чтобы украсить ваше место.