10 способов избавиться от негативной энергии, прикрепленной к вам

В то время как вы не найдете много двойных слепых рецензируемых исследований, чтобы наметить «плохие флюиды», это концепция, которую понимают почти все. Вы входите в комнату, и он чувствует от, Вы проводите время с кем-то, чей негатив выглядит так, будто он создал темное облако, которое следует за вами домой. Или, может быть, вам нужно избавиться от негативной энергии, связанной с вами, и вы просто хотите как-то осветить - физически, умственно и эмоционально.

Это определенно возможно, по мнению людей, которые считают, что у каждого есть энергетическое поле вокруг себя - что является основополагающим принципом системы чакр в традиционной медицинской системе Индии, аюрведы, и идеей энергетических меридианов, которыми традиционная китайская медицина манипулирует с помощью таких методов, как иглоукалывание.

«Мы все чувствуем и реагируем на вибрации друг друга, даже если не знаем об этом», - говорит Бриджит Амброуз, целитель энергетической медицины, изучавший рейки и краниосакральную терапию. Оба используют легкое прикосновение, чтобы по общему мнению помочь уравновесить ваше энергетическое поле, чтобы улучшить здоровье и предложить чувство благополучия.

Согласно Амброузу, «отрицательная энергия используется для описания более низкой, более плотной вибрации - и это может ощущаться как истощение, подавленность, гнев, беспомощность и даже ревность.

Он также может проявляться в виде зависимости от беспокойства, чувства страха, подавленного гнева, говорит Элисон Чарльз, нью-йоркский целитель энергии, известный как «Шаман RockStar».



«Когда гнев постоянно подавляется и не выражается здоровым образом, он может перерасти в глубокое негодование, бессознательное саботажное поведение и т. Д., Например, когда кто-то пытается манипулировать вами (опять-таки, основанная на страхе энергетическая система низшего уровня в корне ее) Чарльз говорит.

Поскольку страх, гнев, беспокойство, истощение и другие эмоции являются частью жизни каждого человека, Амброуз предлагает рассматривать их как возможность - настолько трудную, насколько это может показаться.

«Умение укреплять свое собственное силовое поле и поддерживать свою энергию независимо от внешних обстоятельств - это умение, которое нам всем нужно, - говорит она. «Существует действительно так много способов высвободить негативную энергию и сохранить здоровый поток энергии через нас от медитации, ритуала очищения, сеанса исцеления с практикующим, которому доверяют, а также простых вещей, которые вы можете делать ежедневно.

Итак ... каковы лучшие способы борьбы с этими видами энергии? Я получил лучшие советы от Амброуза и Чарльза о том, как попробовать энергичный маршрут, чтобы избавиться от этих чувств.

1. Первое: переосмыслить всю эту «негативную вещь»

«Когда дело доходит до энергии, я думаю, что наиболее важно заранее установить, что все энергетические состояния являются нашими учителями (и медициной) и должны рассматриваться и работать с места сострадательного наблюдения и исследования, - говорит Чарльз. «Именно поэтому я называю энергии более низким царством, а не« отрицательным », потому что это все здесь, чтобы учить и служить нам положительно, когда с ними работают должным образом.

2. Прими ванну

«Это замечательный способ очистить ауру от любой негативной энергии и оживить ваш дух. Амброуз говорит, что добавление некоторых эфирных масел, таких как эвкалипт, кедровое дерево, лаванда и немного английской или морской соли, помогает успокоить тело, разум и дух. «После того, как вода замерзла, знай, что она забирает все, что прилипло к тебе, и все, что не помогает, спускается в канализацию.

3. Получить в алхимии мышления

«Важно помнить, что мы воплощены здесь как люди, чтобы иметь возможность испытать весь спектр человеческих эмоций в масштабе, - говорит Чарльз. «Ключом является способность быть в здоровых отношениях с энергиями нижнего царства и способность максимально эффективно алхимизировать их в любовь и сострадание, что является воротами к тому, чтобы опыт низшего царства поднял вас и скорее укрепил вас чем взять тебя

4. Проверьте вашу ситуацию границ

Есть здоровые границы? Если нет, поторопись. Можно сказать «нет» этому человеку, этому событию, этой услуге, если вы знаете, что лучше знать, чего лучше избегать.

«Хотя в теневой работе есть невероятная магия и чудеса, в противостоянии страхам, есть некоторые ситуации, когда мы просто знаем, что окажемся в месте, которое нам не нравится, или вокруг кого-то, кто просто приносит энергию нижнего царства. Таким образом, в этом случае ключевым моментом является обеспечение себя энергичной защитой и здоровыми границами! Чарльз говорит.

5. Дайте вашей среде энергичную перезагрузку

«Дома откройте окно, поблагодарив все, что появилось для вас в тот день, и позволив всему, что не в вашем высшем и лучшем свете, уйти через окно, - говорит Амброуз.

Чарльз предлагает очистить ваше энергетическое поле с помощью Palo Santo, Copal или Sage - сначала почтить и поблагодарить дух внутри растения и попросить, чтобы оно высвободило что-либо, не служащее вашему высочайшему, величайшему, земному благу и сжигающее только наименьшее количество, необходимое для очистки, она говорит.

6. Проходите внимательные мини-проверки

Вам не нужно садиться на подушку для медитации, чтобы дать своему уму импульс, меньшие перерывы также полезны при работе с тяжелыми мыслями и чувствами.

«В течение дня уделите минуту паузе, почувствуйте, как ваши ноги соединяются с землей, даже положите руку на живот и сделайте три глубоких вдоха, - говорит Амброуз.

7. О, эй, духовное животное

Если вы уже знаете, что вы абсолютная пантера (или медведь, или бабочка), Чарльз предлагает обратиться к ним за помощью.

«Призовите своего духовного гида-животного идти вместе с вами и защитить свое энергетическое поле или, если вы не знаете, кто ваше животное, священный броненосец приносит силу защиты! Чарльз говорит. (Или вы можете проверить ежемесячную колонку Чарльза здесь, в Well + Good для исследования духовных животных.) «Призовите броненосца окружить вас своей оболочкой, чтобы защитить вас и отразить все, что не является безусловной любовью.

8. Получите радужную связь ...

Чарльз предлагает попробовать какое-нибудь «лекарство от радуги», используя следующую визуализацию: «Представьте, как все цвета радуги заполняют всю вашу ауру, закрывая все пробелы или дыры, а затем поместите внешний слой яркой золотисто-белой энергии на внешнюю сторону радуги и произнесите: & lsquo; С этими божественными энергиями, полностью окружающими меня, я полностью защищен во всех отношениях. Только безусловная любовь может войти в мое поле.

9.… или попробуйте эти визуализации вместо

В дополнение к упражнению по радуге Чарльз говорит, что это упражнение, в котором используется изображение зеркал, также может быть эффективным: «Представьте, что внешняя сторона вашей ауры покрыта зеркалами, и эти зеркала будут полностью отражать от вас любые энергии это не было бы любви и света. Следуйте указаниям своей души и тому, какой процесс больше всего резонирует с вами.

Амброуз говорит, что она представляет себе следующий сценарий, когда она покидает свой дом и возвращается домой: «Я часто представляю себя окруженным и защищенным в прекрасном теплом свете (вы можете выбрать любой цвет), который содержит всю мудрость, сладость и любовь от вселенная. Я представляю, как все мое тело наполняется этим светом, каждая клеточка купается в нем. Я представляю, как это окружает меня. Когда я чувствую, чувствую и знаю, что это так, я отправляю это в любую ситуацию, в такое место, где можно использовать более высокие вибрации.

10. Носите амулет

«Кристаллы - прекрасные союзники для того, чтобы держать нас в центре и отвлекать негативную энергию, - говорит Амброуз. «Неся маленький карманный камень из дымчатого кварца или черного турмалина, он поглощает негативную энергию и дает вам стабилизирующий центр.